点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:y39彩票充值 - y39彩票平台
首页>文化频道>要闻>正文

y39彩票充值 - y39彩票平台

来源:y39彩票论坛2021-01-20 17:48

  

y39彩票充值

新冠康复后出现咳嗽怎么处理?该如何注意饮食健康?******

  康复期如何快速恢复健康

  感染新冠病毒康复后出现咳嗽怎么处理?该如何注意饮食健康?如何科学进行锻炼?康复后多久可以献血?国务院联防联控机制组织专家进行解答。

  清淡饮食,注意补充蛋白质

  “绝大部分人感染新冠病毒7至10天后就进入了康复状态,抗原检测和核酸检测结果都转阴了,但可能遗留一些症状,最多的是咳嗽和嗓子不舒服。”北京中医医院院长刘清泉说,康复期是指核酸检测结果转阴后的7至10天。进入康复期,首先精神上要保持高昂的斗志。有了精气神,身体状态就能快速恢复。

  康复期不能大补,也不能大吃大喝。有一部分人感染期间吃饭、睡觉都受到影响,加之冬天到来,觉得需要补一补。刘清泉表示,这种观点是不正确的。从中医角度看,康复后大补对身体不利,容易出问题。大吃大喝对身体的康复也不利,甚至出现“食复”,即不正确吃东西导致疾病复发,比如出现发烧的症状,尤其是青少年更容易出现“食复”。不要大吃大喝,特别是不要吃油腻和肥甘厚味的食物,要清淡饮食,可以每天吃一两个鸡蛋、喝牛奶或者喝粥,多吃蔬菜水果,保证体力恢复。

  康复期需适当加强营养。北京大学人民医院感染科主任高燕说,感染者退烧了,食欲会逐渐恢复,因此可以逐渐恢复到正常饮食状态。要加强蛋白质的摄入,因为人体细胞的功能和各个脏器的功能都非常依赖蛋白质,加强蛋白质营养摄入有利于康复。

  “康复期会出现咳嗽的症状,没必要用太多药物治疗,可以用一些食疗的方法。”刘清泉说,可以煮点梨汤喝,最好不要放糖,保持梨的自然甜味就可以。按照中医理论,如果咳嗽痰多,煮梨的时候,可以放几粒川贝,喝汤后可以缓解症状;如果痰是白色的,不是特别多,吐出来困难的话,可以放几粒花椒,有利于促进呼吸道修复。

  不剧烈运动,放缓生活和工作节奏

  “康复期适量运动有利于康复,但不能剧烈运动。”刘清泉说,剧烈运动不但不能促进身体恢复,还可能出现其他问题。一定要根据自己的病情和身体状况做康复运动。可以做一些比较缓和的运动,如八段锦、太极拳等,有利于气血经络运行通畅,正气恢复。运动量不超过自己平时的1/3,之后逐渐增加。

  “中青年人在康复期如果有明显的咳嗽、咽痛症状,不要急于锻炼。”高燕说,康复期并不影响中青年人复工复产,但不建议参加高强度的健身运动。康复期间要注意休息,加强营养,促进身体恢复到正常状态。

  “60岁以上的老年人康复期不应进行高强度健身运动。”高燕说,老年人本身患有糖尿病、高血压、冠心病等慢性病,平时有锻炼的习惯,感染新冠病毒后康复速度慢,抗原检测虽然转阴了,但呼吸道症状还会持续,如果恢复到平时的锻炼水平,可能不利于康复。

  “康复期,生活和工作节奏可以稍微放缓。”刘清泉说,康复期要注意工作节奏,不要想着用几天时间补回感染后落下的工作,最好不要熬夜加班。

  康复后参加献血是安全的

  “献血不会影响献血者身体健康。”北京市红十字血液中心副主任技师郭瑾说,世界卫生组织认为,人体献血量不超过身体总血量的13%是安全的。例如一个50公斤的健康成年人,体内总血量大约为总体重的8%约4000毫升,如果献血400毫升,只占身体总血量的10%,是比较安全的。人体献血后,生理上有代偿和调节机制,失去的血液会有造血器官将血液补充到血管里,血量会很快恢复正常,维持身体正常的循环血容量。血站都加强了防疫工作,参加献血不会增加感染新冠病毒的风险。

  感染新冠病毒后,什么情况下可以参加献血?郭瑾表示,轻型和普通感染者,发热、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等上呼吸道症状消失后满7天,同时最后一次抗原检测或核酸检测阳性后7天才可以献血。目前,这与国际上大部分国家在新冠感染康复后参加献血的条件一致。症状消失后,经过7天的康复,身体处于健康状态,参加献血对身体健康没有危害和影响。如果感染者症状比较严重,出现了重症或危重症,康复出院后6个月才能参加献血。

  郭瑾说,目前各个血站也加强了管理。如果是康复后参加献血,医护人员会详细了解献血者身体状态,对健康进行综合判断,确保献血者处于身体完全健康的状态下献血,同时也保障血液的安全。

  本报记者 申少铁

四川乐山:千人同吃跷脚牛肉坝坝宴 古镇年味渐浓******苏稽古镇跷脚牛肉坝坝宴现场忙碌的工作人员。 王卓然 摄苏稽古镇跷脚牛肉坝坝宴现场忙碌的工作人员。 王卓然 摄苏稽古镇跷脚牛肉坝坝宴吸引了不少市民和游客。 蒲留洋 摄苏稽古镇跷脚牛肉坝坝宴吸引了不少市民和游客。 蒲留洋 摄苏稽古镇跷脚牛肉坝坝宴现场十分热闹。 蒲留洋 摄苏稽古镇跷脚牛肉坝坝宴现场十分热闹。 蒲留洋 摄苏稽古镇小吃萝卜丝豆腐干。 李勇 摄苏稽古镇小吃萝卜丝豆腐干。 李勇 摄萝卜丝豆腐干吸引游客。 刘忠俊 摄萝卜丝豆腐干吸引游客。 刘忠俊 摄苏稽古镇上的美食红糖锅盔吸引游客。 刘忠俊 摄苏稽古镇上的美食红糖锅盔吸引游客。 刘忠俊 摄

  1月15日,2023年春节临近,四川乐山市市中区苏稽古镇千人同吃跷脚牛肉坝坝宴,让小镇人气十足。游客、市民一边吃着小镇美食,一边感受渐浓的年味,分享着这一年的喜悦,也为古镇增添了不少热闹。

                                        •   (文图:赵筱尘 巫邓炎)

                                          [责编:天天中]
                                          阅读剩余全文(

                                          相关阅读

                                          推荐阅读
                                          y39彩票登录拍出引爆朋友圈的照片
                                          2024-07-13
                                          y39彩票下载 真正的高情商,是从不说这六句话
                                          2024-09-29
                                          y39彩票必赚方案华谊兄弟2018年净亏10亿多,冯小刚、郑恺“赔偿”近9000万
                                          2023-12-07
                                          y39彩票攻略文旅市场加速复苏 需求多元化促行业转型升级
                                          2024-08-13
                                          y39彩票官网平台传捷豹路虎欲收购微型出租车公司 向共享出行和无人驾驶进军
                                          2024-03-03
                                          y39彩票开户马青骅被抽尿检苦熬3小时 回忆当年曾与勒布畅谈人生
                                          2024-07-24
                                          y39彩票计划群有望3季度上市 长安欧尚科赛GT最新消息
                                          2024-04-13
                                          y39彩票登录海拔4600米世界第一热泉
                                          2024-04-02
                                          y39彩票返点日本住宅空置率创新高!有城市两成房屋没人住
                                          2024-10-02
                                          y39彩票网址香港一天桥电梯疑似故障冒烟 至少7人一度被困
                                          2024-06-29
                                          y39彩票下载app首条无线充电公路边走边充好嗨呦
                                          2024-08-02
                                          y39彩票app下载2019版第五套人民币发布:5角硬币改为镍白色 暂无5元纸币
                                          2024-02-12
                                          y39彩票官方网站卢在会谈中展示与湖人感情 他曾在总决赛防守艾弗森
                                          2024-06-15
                                          y39彩票官方7.0妈妈咪鸭小萌鸭乌龙认"妈"笑料百出
                                          2024-05-20
                                          y39彩票玩法 李彦宏夫妇或成“老赖”?作家较真儿申请执行
                                          2024-06-02
                                          y39彩票软件 倪妮靠金色连衣裙美出新高度
                                          2024-02-06
                                          y39彩票官网嫡女贵凰:毒妃狠绝色
                                          2024-06-26
                                          y39彩票网投一场海战催生现代天气预报
                                          2024-10-06
                                          y39彩票娱乐巴基斯坦海军参谋长连访上海武汉两造船厂
                                          2024-03-24
                                          y39彩票代理NINE PERCENT合体来沪 现场对粉丝表白大送福利
                                          2024-07-06
                                          y39彩票手机版APP"乐清失联男孩"母亲一审被判1年3个月
                                          2023-11-17
                                          y39彩票规则希望工程的照片主人公们后来怎么样了?
                                          2024-07-03
                                          y39彩票客户端下载经济参考报丨线上线下合力推动鲜花消费强复苏
                                          2024-01-16
                                          y39彩票官网网址 流浪地球侵权案告破!吴京称盗版砸创作者饭碗,片源流失影响产业
                                          2024-09-25
                                          加载更多
                                          y39彩票地图